2月27日と28日の2日間、“骨盤ストレッチ＆ヨーガ”のインストラクターを招いて、腰痛予防を目的にとした苑内職員研修を、いずみ苑を会場に実施しました。

　

「骨盤ストレッチ」は、60分のコースで、姿勢の改善や、腰痛の予防、肩こりの改善、脇腹のシェイプアップ、その他内臓のはたらきをよくするなど効果があるそうです。

　

腕、肩、足など全身、普段あまり伸ばしたりすることのないところを、いっぱいいっぱい伸ばす。

終了後は、何かほっとした、気持ちいい、少しだけここちよい筋肉痛を覚える、といった感じです。

腰のストレッチだけでも、継続してやると、腰痛予防や改善効果があるのだろうことは実感しました（効果に個人差はあるのだとは思いますが、2日連続の参加者が何人もいたほど）。

　

頭も含めて、煩悩などが少しリセットできたような、不健康が少し解消されたような、心身ともリフレッシュされたような癒し効果も感じました。参加できてとてもよかったです。

（施設長）

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こんにちはー！グループホーム　いこいの家です＼(^o^)／

本日ようかんを作りました！入居者様念願のようかん＼(^o^)／

　

材料はつぶあん、こしあん、職員の家で採れたという栗も参加して、ちょっと豪華!(^^)!

　

寒天をよーく溶かして、あんこを入れて、よーく溶かして固めます！

　

できましたー＼(^o^)／職員持参の栗の渋皮煮も参加して、かなり豪華！

　

　

ん、うまい！！いい笑顔がみられました(^^♪

ずーっと前から、「ようかんいつ作るんだ？」と待ち遠しかった入居者様！

とても楽しんでらっしゃいました(^^♪

 

 

ブラックチョコとホワイトチョコを入居者の皆さんと一緒にちょこちょこっと作りました。

グループホームいこいの家　おぐま

 

 

 

 

2月13日　月曜日　19：30開始で職員伝達訓練を行いました。

去年は夜間避難訓練と一緒に伝達訓練を行ないましたが伝達訓練のみの訓練は今回が初めてです。

不在の方も多く、約5割の職員に伝達出来ました。　伝達訓練終了後は宿直代行員の方と非常時の防災盤対応の確認を行いました。

次回は今回の反省を活かした訓練にしたいと思います。

(防災委員長　矢澤）