こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
本日は目の愛護デー。
目にいい食べ物といえば、ブルーベリー!
なんて思いついたのですが、鶏肉や豚肉、牛肉などに含まれるビタミンAも眼精疲労やドライアイに効果があるといわれています。
【献立】ごはん、鶏もも肉の味噌照り焼き、マカロニサラダ、かぶのしば漬け和え、くだもの、味噌汁(小規模)
こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
本日は目の愛護デー。
目にいい食べ物といえば、ブルーベリー!
なんて思いついたのですが、鶏肉や豚肉、牛肉などに含まれるビタミンAも眼精疲労やドライアイに効果があるといわれています。
【献立】ごはん、鶏もも肉の味噌照り焼き、マカロニサラダ、かぶのしば漬け和え、くだもの、味噌汁(小規模)
こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
今年はあっという間に気温が下がりましたね。寒い。
温かいご飯を食べて身体の中から温まろう。
【10月5日献立】しょう油ラーメン、ツナサラダ、くだもの、ヤクルト
【10月6日献立】ご飯、さばの竜田揚げ、ピーナツ和え、さくら漬け、杏仁豆腐(小規模おやつ)、味噌汁(小規模)
こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
風が冷たいですね。みやざわ苑では暖房をつけはじめました。
【10月3日献立】ごはん、さわらの蒲焼、切干大根煮、キャベツの香り漬け、くだもの、味噌汁(小規模)、ヤクルト(特養)
【10月4日献立】栗おこわ、炒り鶏、もろみ和え、くだもの、味噌汁(小規模)、ジョア(特養)
こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
すっかり寒い、すっかり秋ですね。
本日は鮭やきのこなど、秋らしい食材が使われています。
【献立】鮭ときのこの混ぜご飯、すきやき風煮、わさび和え、くだもの、味噌汁(小規模)、ヤクルト(特養)
こんにちは。管理栄養士 鈴木です。
さばのトマト煮、魚の臭みもなくおいしかったようです。
洋風の味付けも喜ばれます。
【献立】ごはん、さばのトマト煮、ブロッコリーのごま酢和え、たくあん漬け、ヨーグルトゼリー、味噌汁(小規模)